Waldbaden

Lesezeit 2min 17sec Shinrin yoku  (japanisch) steht für Wald(luft)bad, bei uns mittlerweile besser bekannt unter dem Namen Waldbaden‍.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Was bedeutet Waldbaden überhaupt? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Unter Waldbaden versteht man das eintauchen in die angenehmene Atmosphäre des Waldes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Warum tut uns dieses Waldbaden so gut? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Im Wald kommunizieren Pflanzen untereinander.…

Selbstfürsorge

Lesezeit 2:53 Heute habe ich mich mal mit dem Thema Selbstfürsorge auseinander gesetzt, da es meiner Meinung nach ein wichtiger Bestandteil des „Gesundwerdens“ oder „ Gesundbleibens“ ist. Aber was ist Selbstfürsorge überhaupt? Selbstfürsorge bedeutet so viel wie Selbstwahrnehmung. Es bedeutet sich Zeit für sich zu nehmen, heute eher…

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