2019
2019 Nun ist es da. Das neue Jahr und mit ihm neue Hoffnungen, Wünsche und Vorsätze, die man doch endlich mal verfolgen möchte. Letztes Jahr hat es nicht so ganz geklappt? Aber…
Was ist Achtsamkeit? Teil 1
Lesezeit 1min 22sec Wahrscheinlich hast du schon mal von Achtsamkeit gehört, ob in den Medien oder innerhalb eines Klinikaufenthaltes. Um es kurz zu machen. Was ist Achtsamkeit? **Achtsamkeit ist eine Form von…
Ungeduld
Lesezeit 1min 6sec Manchmal bin ich ungeduldig. Vor allem mit mir und meiner Krankheit. Vielleicht kennt ihr das ja auch ? Sätze wie… ▶ Wie soll ich das alles schaffen? ▶ Ich…
Achtsamkeit im Alltag
Heute zeige ich dir wie du deinen Alltag bewusster erleben kannst….…
Wie funktioniert Achtsamkeit?
Heute erzähle ich dir was Achtsamkeit bedeutet und wie sie dir helfen kann.…
Glücklich sein im Hier und Jetzt (kurze Ankündigung)
Glücklichsein mit dem was wir haben. Nicht ständig nach neuem suchen. Nicht immer warten müssen das endlich eine neue Zeit kommt, neue Gegenstände, neue Menschen, die das Leben ja so sehr verändern…
(Unsichtbarer) emotionaler Missbrauch
Lesezeit 2min 31sec Worte und Taten, die weh tun, die uns tief im Inneren verletzen. Emotionaler Missbrauch. Unter dem Begriff Missbrauch kann man sich ja oft etwas vorstellen. Sexueller Missbrauch, physischer (körperlicher)…
20 Fakten über mich
Lesezeit 1min 11sec Ich interessiere mich auf sozialen Netzwerken oft für die 10 oder 20 facts about me Posts. Sie verraten innerhalb kürzester Zeit immer recht viel über eine Person und man…
7 Gründe die für das Weinen sprechen
Lesezeit 1min 8sec Manchmal ist einem alles zu viel. Der Streit mit dem Partner, die stressige Arbeit oder der Verlust eines geliebten Menschen führen dazu, dass wir anfangen zu weinen. Ich selbst…