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Sozialer Kater

September 12, 2020
von fridegund
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Vielleicht kennst du das auch. Du bist bei einer Hochzeit, einem Familientreffen, der Weihnachtsfeier deiner Arbeit und du merkst, dass dir alles zu viel wird. Am liebsten möchtest du einfach… Weiterlesen

Kategorie Psychetipps, Uncategorized
Schlagwörter Introvertiert, Kater

Wetterfühligkeit

September 9, 2020
von fridegund
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Erst Hitze, dann Regen, Temperaturanstieg, Temperaturabsturz. Erst T-Shirt dann Pullover- Wetter. Für mich bedeutet dieses auf und ab eigentlich nur eins und zwar Schmerzen. Die Migräne kommt mit 90%iger Wahrscheinlichkeit… Weiterlesen

Kategorie Psychetipps, Uncategorized
Schlagwörter Wetterfühligkeit

Schlafhygiene

September 5, 2020
von fridegund
Kommentare 1

Von der sogenannte Schlafhygiene habe ich das erste Mal in einer Klinik für Psychosomatik gehört. Psychische und körperliche Beschwerden gehen oft einher mit Schlafstörungen. Abhilfe können die sogenannten Schlafhygiene –… Weiterlesen

Kategorie Psychetipps, Uncategorized
Schlagwörter Psychetipps, Schlafhygiene

PTBS – ABC

Juli 7, 2020
von fridegund
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Das ABC der posttraumatischen Belastungsstörung soll eine Art Nachschlageseite für (Fremd-)begriffe sein, die sich oft innerhalb der Traumatherapie wiederfinden. Diese Seite wird stetig vervollständigt. Alle Angaben ohne Gewähr. Avoidance Vermeidungsverhalten… Weiterlesen

Kategorie Aufklärung
Schlagwörter ABC, Lexikon, PTBS

Was ist eine Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)?

Juli 6, 2020
von fridegund
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Die Posttraumatische Belastungsstörung (kurz PTBS) ist eine Traumafolgestörung. Sie zählt zu den psychischen Erkrankungen und kann infolge eines Traumas auftreten. Sie ist aufgeführt im ICD- 10 der WHO unter dem Code F43.1 .

Kategorie Aufklärung
Schlagwörter Erklärung, PTBS, Symptome

Kopfzirkus

April 17, 2020
von fridegund
Kommentare 1

Vielleicht kennst Du das ja, Du liegst im Bett und Deine Gedanken kreisen ohne Sinn und Verstand, Du denkst über Gott und die Welt nach oder stellst Dir immer und… Weiterlesen

Kategorie Psychetipps
Schlagwörter Grübeln, Psychetipps

Waldbaden

April 17, 2020
von fridegund
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Shinrin yoku (japanisch) steht für Wald(luft)bad, bei uns mittlerweile besser bekannt unter dem Namen Waldbaden‍.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Was bedeutet Waldbaden überhaupt? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Unter Waldbaden versteht man das eintauchen in die angenehmene Atmosphäre… Weiterlesen

Kategorie Achtsamkeit, Psychetipps
Schlagwörter Achtsamkeit, Entspannung, Psychetipps, Waldbaden

PTBS – ABC

Was ist eine Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)?

Kopfzirkus

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