Nach Anleitungen und Anregungen zum Thema Schreiben suche ich schon lange. Vor einem Jahr bin ich auf dieses Buch gestoßen: „Das Trauma von der Seele schreiben – Eine neue Methode… Weiterlesen
An meinem 11. Geburtstag fing ich damit an und es begleitet mich noch bis heute – das Tagebuch schreiben. Meine Therapeutin meinte, dass das einfache Schreiben, wie ich es damals… Weiterlesen
Als ich vor kurzem meine alten Klinikberichte durchlas fiel mir der Ausdruck „komplexe Posttraumatische Belastungsstörung“ auf. Viele kennen den Unterschied zwischen einer komplexen Posttraumatischen Belastungsstörung(KPTBS) und einer „einfachen“ Posttraumatischen Belastungsstörung… Weiterlesen
Erst Hitze, dann Regen, Temperaturanstieg, Temperaturabsturz. Erst T-Shirt dann Pullover- Wetter. Für mich bedeutet dieses auf und ab eigentlich nur eins und zwar Schmerzen. Die Migräne kommt mit 90%iger Wahrscheinlichkeit… Weiterlesen
Vielleicht kennst Du das auch. Du bist bei einer Hochzeit, einem Familientreffen, der Weihnachtsfeier Deiner Arbeit und Du merkst, dass Dir alles zu viel wird. Am liebsten möchtest du einfach… Weiterlesen
Von der sogenannte Schlafhygiene habe ich das erste Mal in einer Klinik für Psychosomatik gehört. Psychische und körperliche Beschwerden gehen oft einher mit Schlafstörungen. Abhilfe können die sogenannten Schlafhygiene –… Weiterlesen