Sich selbst beobachten? Bujo Oktober

Lesezeit 1min 27sec Wann fühle ich mich schlecht? Welche anderen Faktoren sind dabei zu berücksichtigen? Zu wenig getrunken? Zu viel Süßigkeiten? Zu viel Stress? Und wie lange habe ich in letzter Zeit überhaupt geschlafen? War es regelmäßig oder unregelmäßig? Mir hilft bei der Kontrolle ein sogenanntes Bulletjournal. Ein…

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