Die 13 persönlichen Rechte

Lesezeit 1min 20sec

Heute mal nur ein Quicktipp. Kennst du schon die 13 persönlichen Rechte? Es sind Rechte , die dein Leben leichter machen. Ich habe davon das erste Mal in einer Klinik für Psychosomatik gehört. Ich finde sie vor allem in stressigen Phasen z.B. kurz nach einem Streit sehr hilfreich. Mir einfach nochmal bewusst machen, dass es Dinge gibt, die normaler sind als unser kleiner Kritiker es uns weiß machen möchte.

Du hast das Recht

1.Du hast das Recht Dein Verhalten, Deine Gefühle und Deine Gedanken selber zu beurteilen, und musst Dich dafür weder rechtfertigen noch entschuldigen.

2. Du hast das Recht, Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse ebenso ernst zu nehmen wie die anderer Menschen.

3. Du hast das Recht Fehler zu machen und die Folgen zu tragen.

4. Du hast das Recht,anderen eine Bitte abzuschlagen, ohne Dich schuldig zu fühlen und Dich für egoistisch zu halten.

5. Du hast das Recht Dein Verhalten und Deine Meinung zu ändern.

6. Du hast das Recht unlogisch zu sein.

7. Du hast das Recht selber zu entscheiden, ob Du das, was Dir andere als Fehler vorwerfen, ändern willst.

8. Du hast das Recht Fragen nicht zu beantworten.

9. Du hast das Recht, selber zu beurteilen, ob Du für die Lösung der Probleme anderer Menschen mitverantwortlich bist.

10. Du hast das Recht zu sagen: „Das verstehe ich nicht.“

11. Du hast das Recht NEIN zu sagen, ohne dieses nein zu begründen.

12. Du hast das Recht Erfahrungen zu machen – auch wenn sie manchmal als Fehler               erscheinen.

13. Du hast das Recht selbst zu entscheiden, ob Du etwas veränderst.

 

Ich hoffe, Dir hilft diese kleine Liste so gut wie mir manchmal.

 

Lebe bewusst. Liebe bewusst. Lache bewusst.

 

Deine Fridegund

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